Nos formules Yoga Coaching

Les cours collectifs proposés par Anaméa®  intègrent tout ou partie des formules suivantes. Un cours accueille une population d’élèves le plus souvent homogène. En effet, nous essayons d’orienter les participants vers les styles de yoga qui leur correspondent vraisemblablement le mieux (en fonction de leur expérience, de leurs capacités physiques, de leur « quête » personnelle, etc…). Cependant, un cours peut également accueillir des élèves ayant chacun une expérience différente du yoga. De fait, chaque cours est structuré de façon à  répondre aux attentes de tous.




Yoga for Everyone

Ce yoga reprend les techniques du Hatha Yoga : asanas (postures), pranayamas (contrôle du souffle par les respirations), kriyas (respirations de purification) et bandhas (contractions). Nous avons créé ce yoga afin qu'il s'adapte à tous, aux débutants comme aux intermédiaires. Nous proposons systématiquement la posture de base, à laquelle nous ajoutons quelques variantes par système de « brique » : nous commençons toujours par le plus facile pour aller vers la posture la plus évoluée. Ceci afin de répondre aux capacités de chacun mais également dans un souci de sécurité. La séance est d'une durée allant de 60 à 90 mn, en cours collectif. Le planning des horaires et de la salle correspondante vous sont donnés en cliquant sur le lien suivant :

Planning des horaires et des salles


Vinyasa Power Flow Yoga

Cette formule de Yoga utilise la technique du « Yoga Flow » : un enchaînement de postures reliées les unes aux autres où l’on coordonne le mouvement et la respiration. L’enchaînement est plus ou moins dynamique. Quelle que soit la cadence, il s’en dégage beaucoup de grâce, telle une chorégraphie. La séance est d’une durée de 60 à 90 mn, en cours collectif. Le planning des horaires et de la salle correspondante vous sont donnés en cliquant sur le lien suivant :

Planning des horaires et des salles


Yoga Relax for Seniors

A chaque âge son yoga. Celui-ci est un yoga très doux et très progressif, conçu en prenant pour base le Hatha Yoga. C’est un yoga qui propose des postures intermédiaires quand celles à exécuter sont trop difficiles à réaliser. La séance est d’une durée de 60 à 90 mn, en cours collectif. Le planning des horaires et de la salle correspondante vous est donné en cliquant sur le lien suivant :

Planning des horaires et des salles


Yoga for Kids

Ce yoga a été créé tout spécialement pour les enfants de 6 à 12 ans. Il est ludique car il fait appel aux postures portant des noms d’animaux, ou de formes géométriques. Il s’intègre parfaitement à une séance pour adultes. Ces dernières années, Anaméa a accueilli un grand nombre de parents avec enfants. Au cours d’une séance classique de Hatha Yoga, le professeur propose aux enfants la même posture que Papa ou Maman, ou bien, une posture plus en adéquation avec l’âge et le corps de l’enfant.

Le planning des horaires et de la salle correspondante vous est donné en cliquant sur le lien suivant :

Planning des horaires et des salles


Yoga D-Stress Entreprise

Des séances de Yoga et de Relaxation, en intra, dans votre entreprise ?
Oui, c’est possible, grâce à Anaméa® !

Anaméa®  prend en charge vos salariés en séance de 50 minutes. Anaméa®  apporte un service « à domicile ». En effet, nous nous déplaçons sur le lieu de travail ce qui permet aux salariés un moment de relaxation intense, sans contrainte des transports. Un véritable gain de temps. Bien moins de stress. Et donc, de la plénitude en plus.

Nous définissons ensemble les jours et les horaires les plus adaptés. Nous vous offrons une variété de Yogas du plus doux au plus dynamique.

Notre méthode novatrice dans son concept, en plus d’améliorer souplesse et vitalité du corps assure un bien-être et une détente progressive véritable, tant nécessaire dans des environnements où l’esprit peut être mis à l’épreuve.

Vous disposez d’une simple salle qui peut s’adapter à la pratique du yoga, ou d’une salle de sport : c’est parfait ! Il nous faut un espace que vous nous réservez selon votre convenance et le nombre de participants intéressés.

Anaméa®  offre à vos salariés des cours de Yoga à des tarifs très compétitifs par rapport à ceux du marché, qui plus est, auxquels peut être soustraite l’éventuelle subvention du Comité d’Entreprise.

Vos salariés s’inscrivent soit auprès du Comité d’Entreprise soit directement auprès d’Anaméa® Dans un cas, le CE nous commande un certain nombre de places. Dans l’autre, le CE attribue aux salariés une participation ultérieure à leur règlement.

Vous, DRH, RRH et Comité d’Entreprise êtes conscients de cette nécessité actuelle de prendre en considération le bien-être total de vos salariés.

Aussi, nous vous proposons une conférence de 45 minutes, gratuite, dans vos locaux, présentant tous les bienfaits du Yoga et de la Relaxation.